Скачайте бесплатно мобильное приложение Еда-Контроль для Android
Еда-контроль позволяет считать калории в продуктах, которые Вы едите, тем самым видеть потребляемую энергию, а значит и контролировать свой вес.
Еда-контроль позволяет определить процент потребляемых белков, жиров и углеводов (БЖУ), и понимать, является ли Ваша диета сбалансированной на данный момент.
Ведите учет всех приемов пищи. Сколько на самом деле раз в день Вы едите полноценно, а сколько перекусываете.
Измеряйте и записывайте свой текущий вес. Еда-контроль покажет на графике, как Ваш вес меняется день ото дня.
Измеряйте объем талии. Еда-контроль позволяет наблюдать на графике динамику данного важного параметра.
Измеряйте и записывайте объем выпитой воды. Еда-контроль позволяет наблюдать на графике динамику этого параметра.
Отслеживайте, сколько продуктов с сахаром вы едите. Таким образом формируйте желаемые пищевые привычки.
Получайте информацию о гликемическом индексе (ГИ) потребляемых продуктов. Отслеживайте, какие продукты с низким или высоким гликемическим индексом Вы потребляете.
Отслеживайте суммарную гликемическую нагрузку (ГН) потребляемых продуктов, от которой зависит уровень глюкозы в крови.
Отслеживайте, сколько денег Вы тратите на различные категории продуктов. Полезно для экономии и планирования бюджета!
"Питаться - это необходимость,
но разумно питаться - это искусство"