Калории

• Калорийность - это энергетическая ценность продуктов
• Калорийность измеряется в килокалориях (сокращенно ккал)
• Калорийность показывает сколько тепла вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов
• Организм расходует калории на поддержание температуры тела, физическую и умственную деятельность
• Если мы потребляем больше калорий, чем расходуем, они откладываются в виде жира вокруг талии