На странице Лента вы можете записывать информацию о приемах пищи. Когда решили покушать, создайте прием пищи, нажав кнопку "+ Добавить".
Прием пищи может быть завтрак, обед, ужин, либо перекус. Для каждого према пищи также фиксируется его время начала, это необходимо для отчета.
По желанию вы также можете фиксировать перед приемом пищи стадию голода, причину приема (голоден, для развлечения, за компанию, так принято). Таким образом вы будете осознавать, для чего вы едите - чтобы утолить физический голод или по каким-то другим причинам.
Заносите в прием пищи продукты, которые потребили. Для этого нажмите кнопку "Добавить продукт". В окне выбора продукта начните печатать слова из названия продукта (как указано на этикетке продукта). Например, если вы съели "Хлеб Восход бородино", начните печатать "хлеб восход", и программа выдаст варианты похожих продуктов, которые можно пролистать и выбрать нужный.
Мы рекомендуем приобретать продукты в известных супермаркетах и торговых сетях. Больше вероятности, что продукт из этих источников уже добавлен в нашу базу. Если же продукт не найден, можете добавить новый продукт. Для этого нужно нажать ссылку "Не нашли продукт?".
Когда завершили прием пищи, нажмите кнопку "Завершить". При завершении приема пищи также фиксируется время завершения. Временем завершения можно указать время добавления последнего продукта, текущее время, либо другое время. По желанию вы также можете фиксировать стадию насыщения после приема пищи, темп еды (ели медленно или спешили), фокус на еде (занимались ли только едой или отвлекались на разговоры) и самооценку (насколько вы довольны, что покушали именно сейчас и именно эти продукты). Например, если поняли, что скушали больше, чем хотели, или вредные продукты, то самооценка будет ниже.
Сверху страницы есть сводка по количеству приемов, калориям, белкам, жирам и углеводам (КБЖУ) потребленных за день продуктов. В качестве премиум функции также можно включить отображение гликемической нагрузки (ГН) потребленных продуктов.